ぎゃるまま日記/ギャルママ日記(関西グルメブログ&おでかけ情報) 水素水飲み放題!WI-FIも完備のフィットネス『MIZUNO GYM -ミズノ ジム- 扇町』(大阪市北区天神橋)
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水素水飲み放題!WI-FIも完備のフィットネス『MIZUNO GYM -ミズノ ジム- 扇町』(大阪市北区天神橋)

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2019年4月1日(月)グランドオープン MIZUNO GYM -ミズノ ジム- 扇町

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4階が24時間ジム、5階はコンディショニングスタジオ、
パーソナルジムになっています。

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入会時に顔認証登録を設定したら、後は手ぶらで入館OK!

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男女別ロッカールームと荷物用の棚

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無料のWi-Fiが飛んでいて、スマホ用、i-phone用の
充電器も完備されているのはありがたいですね。

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最新のトレーニングマシンがずらっと並んでいます!

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今回は特別に、使い方を直接教えていただきましたが、
それぞれのマシンにはQRコードが張ってあり、
動画で使い方を検索することができます。
全部で14台のトレーニングマシンがあります。

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ラットプルダウン
肩甲骨や二の腕に効きそうです。

初めの内は、10回程でやめるのがベストだそうですが、
5回で腕がプルプルでした。かなりの運動不足です。(汗)

以降5回ずつにしました。

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フライ

抱きかかえるマシンです。
手を広げるだけで、結構じわじわ来るんですよ。コレ!
女性用に軽くしても、全く動かなくて驚きました。
普段あまり使わない筋肉を使うのって大事ですね。

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チェストプレス

船を漕ぐような感じで動かします。
これは結構何回でもできました。

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トータルヒップ

女性に人気があるマシンです。使い方は2通りあります。

普段なかなかやらない動きで難しいですね。
姿勢を崩さないのがポイントです。

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アームカール&エクステンション

上腕二頭筋、上腕三頭筋を鍛えます。
引く、押すの2パターンの使い方があります。

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バックエクスエンションベンチ

変わった態勢で腹筋するような感じですが、
背中を鍛えるマシンなんですって。

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運動をしながら、活性酸素を減らす水素水が飲み放題です。
(水筒などはご持参くださいね!)

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ビルの1階は、夜はパスワード認証、ミズノジムの入口は
顔認証システムです。21時以降はスタッフが居ないそうですが、
あちこちにセキュリティカメラがあり、
ペンダントタイプの非常用ボタンもあって安心ですね。

会員登録は、WEB上から行っています。
会費も現金は不可の完全クレジットカード払いになっています。

シャワールーム、鍵付きのロッカールームが無いため、
リーズナブルな料金に設定されているそうです。
体験してみて思ったのは、土足でも構わないし、
すぐにトレーニングが始められて、気軽でいいなと思いました。

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24 HOURS GYM 24時間ジム
24時間365日利用可能
月額プラン¥4,500(税別)
登録手数料 ¥3,000(税別) ※初回のみ
水素水無料 Wi-Fi無料 中学生以上利用可能

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PERSONAL GYM パーソナルジム
全トレーナー
初回のみ無料
60分/回¥6,000(税別)~
※トレーナーにより、異なります。
※24時間ジム会員以外の方もご利用できます。
※このサービスは、1回ごとに料金が発生いたします。

自分専用のトレーナーがついてくれるプログラムです。
トレーニングが続かない方にもおすすめですね。

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CONDITIONING STUDIO 大人向けスタジオプログラム
60分/回¥1,500(税別)~
※プログラム、インストラクターにより、異なります。
※24時間ジム会員以外の方もご利用できます。
※このサービスは、1回ごとに料金が発生いたします。

ピラティス、太極拳、開脚ストレッチ、ヨガなどのプログラムが
月曜日~金曜日まで、1日6回用意されています。
10:00~11:10、11:20~12:30、15:00~16:00、
17:00~18:00、18:00~19:00、19:30~20:40の
プログラムはこちら

CONDITIONING STUDIO ジュニア向け
ミズノコンディショニングスクール
60分/月4回¥6,000(税別)
※24時間ジム会員以外の方もご利用できます。
※このサービスは、月4回のセット料金となります。

小・中学生対象の、
野球、ソフトボール、 サッカー 、テニススクールもあります。
プログラムはこちら

MIZUNO GYM -ミズノ ジム- 扇町
大阪市北区天神橋4-7-16 大阪国際学院扇町ビル4F~5F
大阪メトロ堺筋線 扇町駅 1番出入口 徒歩1分
JR大阪環状線天満駅 1番出入口 徒歩3分
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