もう痩せたので！と油断していると、ちょっと太ったかな？
が続いて半年で8kg太ってしまいました。自称私は小食です商法失敗です。
リバウンドしないダイエットしないとねぇ。＾＾;
「まあ本気出したら私すぐ痩せるのよ。」と余裕をかましていたら、
夫が「次はどうかな？？年齢的に。。」とか言うんです！！
私は本当に、やる気を出しました！！！
という事で、
グリーンモーニングスムージーを始めます。
今堀恵理さんのスマホダイエット（
記事）で頂きました。
置き換えダイエットのシェイクは色々試していますが
グリーンスムージーは初めてです。
手づくりのグリーンスムージーは、野菜を切ったり
ミキサーするのが面倒で続かず、しかも少し野菜の苦みがあって
苦手だったので、
グリーンモーニングスムージーの
ミキサーが要らない所、「ミックスフルーツ味」に惹かれました。
大体シェイカー付きだったりするのですが、スプーンのみ付属しています。
シェイクしなくても簡単に溶けるからだそうです。
原材料には、9500mgもの食物繊維、219種類の酵素と食品が含まれています。
飲み方は、
①しっかり1食
大きめのコップに水を200ml入れ、本品を20g（添付のスプーン約2杯)加え、手持ちのスプーンなどですぐにかき混ぜてください。
②食事にちょこっとプラス
コップに水を100ml入れ、本品を10g（添付のスプーン約1杯）加え、手持ちのスプーンなどですぐにかき混ぜてください。
だそうです。
私は適度に有酸素運動を取り入れながら、食事にちょこっとプラスにします。
有酸素運動は、自転車、ウォーキングです！
何の用事もない晴れた日は、通勤の行きは電車、帰りは片道8.7キロを歩きます！
（これ体重だけは一時的ですが2キロ減ります。）
ところが、、何も用事がない時があまりないという。。
あとは、無酸素運動になるのかな？『
今堀恵理スマホダイエット』です！
シェイカー要らずとの事ですが、一応シャカシャカできるボトルに入れてみました。
牛乳で割ると激ウマ！今まで試してきた置き換えダイエットシェイクは
粉っぽさと薬品臭いのが多かったのですが、
普通にミックスジュースみたい！美味しく飲めるのはいいですね！
グリーンモーニングスムージー2,138円(税込)
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